10

Короткие тренировки на пределе возможностей дают лучшие результаты по сравнению с традиционной тренировкой. Предлагаем интервальную тренировку.

Выполняйте каждое упражнение друг за другом отдыхаясекунд между ними. Старайтесь поддерживать интенсивность и не удлинять периоды отдыха. Сделайте 2 подхода.



Поделиться с друзьями
Женская красота