Мы все с детства слышим множество разных выражений, пугающая точность и правдивость которых часто становится очевидной только когда мы переживаем какой-то травматический опыт.
Но самое интересное, что даже пережив такой опыт и убедившись в том, что избитая пословица абсолютно права, мы склонны очень быстро забывать свои выводы, погружаясь обратно в водоворот рутины.
Сделать с этим вряд ли что-то можно, такова человеческая натура, но напоминать себе периодически о том, что каждый из нас и так знает, все-таки важно, ведь это знание, извлеченное на поверхность, пусть ненадолго, но меняет нашу жизненную перспективу.
1. жизнь коротка
Средняя продолжительность жизни постоянно растет, но все-таки нам с вами отведено не так уж много времени в этом мире.
Каждая минута, проведенная в ссоре с любимым человеком, каждый день, потраченный на что-то, что не приносит ни денег, ни радости, каждая секунда обиды, злости, ненависти – это драгоценное время, потраченное на ссору, тоску, обиду, злость и ненависть. Это время никто нам не возместит, и каждый из нас об этом знает.
Как и то, что «потом» не гарантировано – все то, чем мы собираемся заняться в будущем (позвонить бабушке, заняться спортом, отправиться в путешествие – продолжите свой список), вовсе необязательно получит шанс быть реализованным, но мы все время об этом забываем.
2. свою жизнь мы создаем сами
Обстоятельства и окружающие могут на нас влиять, но никто другой за нас нашу жизнь не проживет. Наши отношения, наша работа, наши друзья, наша социальная жизнь – это все следствие наших решений и нашего выбора.
Есть очень мудрая китайская пословица:
Лучше быть на первой ступени той лестницы, по которой ты хочешь взобраться, чем на последней ступени той, на которую ты залезать не хотел.
Свои лестницы мы выбираем сами, и никогда не поздно слезть с чужой и найти свою.
3. Быть «постоянно занятым» не то же самое, что «добиваться результата»
«Куча работы» или обязанностей, которые заваливают нас с головой чаще всего являются следствием неправильно расставленных приоритетов и неумения планировать. «Занятые» люди постоянно куда-то бегут, ничего не успевают, они в постоянном стрессе, их семья разваливается и вся жизнь проходит в надрыве.
Периоды напряженной работы бывают у всех, но если ваш период с «кучей работы» затянулся и грозит вам перманентным неврозом, то что-то точно идет не так. Впрочем, вы это и сами знаете, просто не хотите себе в этом признаваться.
4. Ошибки и неудачи – это нормально
Эти слова мы всегда говорим другим людям, когда пытаемся их поддержать и утешить, но почему-то забываем об этом когда сами переживаем провал. «На ошибках учатся» — избитая истина, которую стоит себе напомнить когда в следующий раз вы будете жечь себя напалмом за то, что вы приняли неправильное решение, которое обернулось неудачей.
5. «Думать» и «делать» — разные вещи
К сожалению, несмотря на многочисленные теории о том, что мысли способны влиять на реальность, ощутимые плоды приносят только действия. Можно сколько угодно размышлять о том, как вы построите свою медиа-империю, или мечтать о подтянутом теле, но до тех пор, пока вы не начнете предпринимать реальные шаги, ничего в вашей жизни не изменится. И вы это точно знаете, правда?
6. Для того, чтобы простить кого-то не обязательно ждать пока он попросит прощения
Нет ничего более утомительного, чем обслуживание собственной обиды на кого-то – эти постоянные внутренние монологи, выжигающие эмоциональные переживания, бессонные ночи, проведенные в пережевывании события!..
И мы все знаем, какое невероятное облегчение мы испытываем, когда этот выматывающий процесс удается остановить. Чаще всего, это происходит когда у нас просят прощения, и признают нашу правоту, но на самом деле чтобы простить и отпустить вам вовсе не нужно ждать, пока обидчик одумается.
Сделайте шаг назад, поблагодарите обидчика за неприятный опыт, из которого вы извлекли урок, и оставьте его с его заблуждениями – жизнь обязательно расставит все по своим местам, и если он был неправ, то когда-нибудь он совершенно точно окажется на вашем месте. Выбрасывайте стопудовый камень своей обиды и идите дальше по жизни налегке.
7. С некоторыми людьми отношения просто не складываются
Не потому, что вы плохой человек, или они злодеи – просто вам не по пути, у вас разные цели и разные ценности. Не надо насиловать себя, пытаясь выстроить отношения с теми, кто постоянно заставляет вас испытывать негативные эмоции. Сделайте себе подарок, просто не общайтесь с ними, или, если это невозможно (например, если токсичный для вас человек – член семьи), то держите их на максимальном расстоянии от себя.
В этом мире столько людей, которые находятся с вами на одной волне, что глупо тратить силы и энергию на тех, кто живет в перпендикулярной реальности.
8. Единственный человек на земле, который обязан вас любить – это вы сами
При этом любовь к себе вовсе не то же самое, что эгоизм (наоборот, эгоизм чаще всего является компенсацией недостатка внутренней любви) — почитайте этот пост на тему, если вам интересно.
9. Вы – не то, чем вы обладаете
Каждый из нас знает, что в конце жизни ничего из того, на приобретение чего мы тратим столько усилий нам не удастся взять с собой. И все же мы продолжаем гнаться за маркетинговыми химерами, потребляя намного больше, чем нам на самом деле нужно.
Вы гораздо больше, чем ваш гардероб, гаджеты или просто набор желаний и хотелок, которые постоянно питаются телевизором, журналами и интернетом. У вас есть ваши мечты, ваши ценности, ваша культура, ваш опыт которые стоят того, чтобы преумножали их, а не вещи.
10. все меняется
Банальнейшая истина, про которую мы всегда забываем. Ни одна черная полоса не длится вечно, и на смену счастливым моментам приходят трудности и неопределенность. Дружба заканчивается, проекты закрываются, то, что вам кажется супер-надежным и неизменным, может разрушиться в один момент, а то, что вы воспринимаете как временное решение может длиться десятилетиями.
Жизнь не стоит на месте, и каким бы тяжелым не был период, который вы проживаете, он пройдет. После зимы наступит весна, разбитое сердце заживет, а тяжелая утрата станет воспоминанием.
