Сегодня мы расскажем о главном, что вам нужно знать об этом дискомфорте, а также предложим четыре средства, которые помогут почувствовать себя лучше.
- Причины инфекции горла
- Симптомы инфекции горла
- Советы по облегчению дискомфорта
- Пейте больше воды, чем обычно
- Не курите
- Ужинайте как минимум за два часа до сна
- Отдых
- Средства от инфекций горла
- 4 естественных средства от инфекций горла
- 1. Чесночный чай
- Ингредиенты
- Приготовление
- 2. Чай с эхинацеей.
- Ингредиенты
- Приготовление
- 3. Имбирный чай.
- Ингредиенты
- Приготовление
- 4. Луковый чай.
- Ингредиенты
Причины инфекции горла
Инфекция горла может быть вирусной или бактериальной, т.е. возбудителем выступает либо вирус, либо бактерия.
- Вирус: это наиболее распространенный вид, потому что он связан с простудой или гриппом.
- Бактерии: эта инфекция характеризуется болью и воспалением. Пример — стрептококковая инфекция.
Симптомы инфекции горла
Если у вас бактериальная инфекция, вы, вероятно, страдаете от таких симптомов:
- Высокая температура
- Опухшие миндалины
- Головная боль
Однако если у вас вирусная боль в горле, вы, вероятно, страдаете от других симптомов:
- Кашель
- Холод
- Заложенность носа
- Больное горло
Советы по облегчению дискомфорта
Гидратация, отдых и отказ от определенных привычек
могут помочь вам бороться с инфекцией горла.
Чтобы снять дискомфорт, следует придерживаться следующих рекомендаций:
Пейте больше воды, чем обычно
Вы всегда должны избегать обезвоживания. Вода комнатной температуры обязательно облегчит боль.
Сухость ухудшает ситуацию. Вот почему боль сильнее по утрам, так как ночью горло пересыхает. Чтобы поддерживать водный баланс в горле, ешьте леденцы, чтобы стимулировать выработку слюны.
Не курите
Если у вас болит горло, постарайтесь не курить. В противном случае для заживления горла может потребоваться больше времени. Табачный дым вызовет еще больший дискомфорт и усугубит вашу боль. И, в любом случае, это вредно для здоровья.
Ужинайте как минимум за два часа до сна
Таким образом,желудочный сок не попадет в пищевод и не вызовет жжения и боли в горле. Ужин за два часа до сна гарантирует, что пища, которую вы съели, переваривается перед сном, а это значит, что вы меньше рискуете усугубить дискомфорт.
Отдых
Отдыхать всегда полезно, так как вашему организму и психике нужны силы для выздоровления.
Средства от инфекций горла
Прежде чем прибегать к антибиотикам, важно понять, что эти препараты борются только с бактериями, а не с вирусами. Таким образом, если у вас вирусная инфекция горла, вам не следует принимать антибиотики.
Если у вас бактериальная инфекция горла, врач может назначить антибиотики. Наиболее распространенный тип бактериальной инфекции горла — ангина с симптомами:
- Высокая температура
- Чихание
- Кашель
Не допускайте избыточного приема антибиотиков, поскольку в конечном итоге вы можете стать к ним невосприимчивым.
4 естественных средства от инфекций горла
Некоторые природные средства могут помочь в борьбе с инфекцией горла. Вот четыре из них:
1. Чесночный чай
Если у вас инфекция горла, чеснок — природный антибиотик, который поможет вам эффективно бороться с ней.
Ингредиенты
- 3 или 4 зубчика чеснока
- 2 стакана воды (500 мл)
Приготовление
- Измельчите зубчики чеснока. Нагрейте воду до кипения.
- Затем добавьте чеснок и варите 5 минут.
- Оставьте остыть. После этого процедите жидкость и выпейте.
2. Чай с эхинацеей.
Это растение, природные свойства которого стимулируют вашу иммунную систему. Кроме того, известно, что она помогает бороться с респираторными заболеваниями, такими как грипп или простуда.
Это средство активирует ваш иммунитет, когда вы плохо себя чувствуете
.
Таким образом, ваше тело будет эффективнее бороться со всеми бактериями и вирусами.
Принимать настой нужно натощак и перед сном.
Ингредиенты
- 2 стакана воды (500 мл)
- 2 чайные ложки цветков эхинацеи (10 г)
- Мед — подсластить (по вкусу)
Приготовление
- Сначала налейте в кастрюлю воду вместе с цветами.
- Затем дайте закипеть на среднем огне и через 7 минут снимите с огня.
- Наконец, дайте постоять еще 7 минут, прежде чем процедить и принимать.
3. Имбирный чай.
Имбирь — это корень, который помогает бороться со многими заболеваниями. В случае инфекции это отличный антибиотик, который борется с бактериями и вирусами. Мы рекомендуем вам использовать свежий корень имбиря для достижения наилучших результатов.
Ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 чайная ложка тертого корня имбиря (15 г)
Приготовление
- Вскипятите воду и добавьте имбирь.
- Варите 5 минут и снимите с огня.
- Дайте постоять, а затем выпейте.
4. Луковый чай.
Лук — отличный союзник против инфекции горла
.
Это потому, что он содержит витамин С, кверцетин и изотиоцианаты. Эти вещества действуют как антиоксиданты и противовоспалительные агенты, которые помогают расширять дыхательные пути.
Ингредиенты
- 2 стакана воды (500 мл)
- 1 луковица
Приготовление
- Вымойте лук и нарежьте соломкой.
- Добавьте лук в кастрюлю с водой и доведите до кипения.
- Снимите с огня, дайте постоять около 7 минут и выпейте.
Если эти средства не избавят вас от дискомфорта, мы советуем вам проконсультироваться со специалистом, чтобы он назначил соответствующие лекарства для борьбы с инфекцией горла.
