Людей, не способных на любовь, просто не существует.
Все мы без исключения хотим любить, и чтобы нас любили. Вот почему, что бы мы ни делали, как бы ни отрицали очевидного –подсознательнодействуем так, чтобы быть привлекательными и притягательными, а значит – чтобы нас любили. И это нормально.
Любовь – это не только романтические взгляды-вздохи или клятвы у алтаря любить друг друга «пока смерть не разлучит нас».
Любовь близких и друзей не менее важна. Без этих составляющих мы чувствуем себя несчастными, как бы не складывались дела на других фронтах нашей жизни.
Итак, все мы хотим глубокой, настоящей и безусловной любви. Любви, когда вам не ставят условия, при которых снизойдут и полюбят, а просто любят вас за то, что вы есть в их жизни.
Но что происходит на самом деле? Мы отчаянно хотим любви, но при этом не желаем даже пальцем пошевелить, отмахиваясь: «А сама придет».
А так не бывает, друзья. В жизни все работает совершенно по-другому.
Если вы хотите, чтобы вас полюбили, прежде всего, надо научиться дарить и делиться своей любовью. То есть начинать следует с самого себя, как не крути.
Вот почему мы предлагаем вас ознакомиться с некоторыми очень важными правилами, которые помогут вам обрести и приумножить любовь.
1. Людей, не способных на любовь, просто не существует.
Что бы вам ни пришлось пережить в детстве, какими разочарованиями ни была бы полна ваша ранняя юность – вы всегда можете научиться отдавать свою любовь, всегда можете стать любимыми.
Многим из нас не повезло вырасти в идеальных условиях. Пьющий или жестокий отец, истеричная мать, психологическое давление… Вариантов может быть множество.
Почему-то в обществе утвердился ложный миф о том, что жертвы абьюза, неприятия и отторжения, те, чьи потребности игнорировали, всегда вырастают личностями, склонных к саморазрушению. Не верьте и не поддавайтесь на эту ложь!
Каким тяжелым ни было ваше детство, как бы вы не разочаровались в людях, вы всегда можете научить себя любить по-настоящему… если немного измените свой способ мышления. Не утверждаю, что это просто.
Вам придется набраться терпения и приложить немало усилий, чтобы избавиться от травмирующих воспоминаний, но, поверьте, оно того стоит. Ваша жизнь изменится до неузнаваемости, ведь вы познаете ее самую большую радость – любить и быть любимым.
2. Любить – это значит улучшать свою жизнь.
Вспомните, когда вы были детьми, то родители и учителя постоянно напоминали вам, что ничего и никому не дается без усилий: «Без труда – не выловишь рыбку из пруда».
То есть, если вы хотите хорошей жизни, над этим следует трудиться постоянно. Это касается и любви: если вы хотите обрести ее, и, что еще важнее – сберечь, над этим следует работать постоянно.
Точно так же, как достижение любой цели требует упорства, так же происходит с любовью. Зато в благодарность за все ваши труды она принесет вам счастье.
Ваша жизнь заиграет новыми красками, наполнится смыслом и радостью.
3. Любить можно научиться.
Чтобы сила любви преобразила вашу жизнь, сначала ее нужно обрести. А для этого вам придется решительным движением оторвать свое внимание от компьютеров и смартфонов, а тело – от дивана, и начать что-то делать для этого. И самое главное – работать в этом направлении каждый день.
Для начала заведите привычку выделять каждый день время для того, чтобы расслабится и сфокусироваться на своем дыхании. Естественно, что для этого следует выбрать уединенное место, где вас ничто не будет отвлекать.
Сделали это? А теперь перенесите фокус внимания с дыхания – на ваше сердце.
Постарайтесь вспомнить что-то приятное из прошлого или подумайте о любом позитивном моменте.
Не имеет значения срок давности: это может быть событие, которое произошло два часа назад, а может – то, которое вы переживали несколько лет назад.
Повторяйте это упражнение каждый день: оно поможет вам поддерживать себя в тонусе и не утрачивать перспективу.
Вы станете более открыты для любви. Чем она, несомненно, обязательно воспользуется!
4. Расстаньтесь с вредными привычками прошлого.
Как уже упоминалось ранее, от нашего детского опыта очень многое зависит. Во многом это предопределяет нашу взрослую жизнь. Если родители не отвечали на ваши потребности, то с большей степенью уверенности можно утверждать, что это повлияло на вас, в частности, в том, как вы реагируете на конфликтные ситуации.
Сначала осознайте, что ваши реакции нездоровые и вредные, и только после того, как «враг» обозначен – приступайте к его «уничтожению». Вы должны изменить свои реакции, заменив их рациональными и правильными.
5. Будьте старательны.
Ни одна действительно стоящая вещь не входит в нашу жизнь, что называется, за одну ночь. Любовь – не исключение. Вы должны прикладывать усилия, стараться, и лишь когда вы изменитесь – изменится также все вокруг вас. В вашу жизнь войдет любовь.
Наша самая главная задача – избавиться от деструктивных шаблонов поведения и научиться любить вновь.
6. Дарите свою любовь другим людям – не жадничайте.
Живите и поступайте так, чтобы другие люди чувствовали себя в безопасности рядом с вами.
Станьте стеной, на которую они всегда смогут опереться посреди жизненных бурь и ураганов. Потому что человек так устроен, что он может отдаться воле любви только тогда, когда чувствует себя в безопасности.
Подарите такой островок надежности и безопасности другим, и вы увидите, как они будут меняться просто у вас на глазах.
Любите других – и вам воздастся в сто крат!
