6 признаков, что рядом с вами токсичные люди — WorkingHard

Тема токсичных отношений последнее время часто на слуху. Психологи всё чаще уделяют внимание зависимости от другого человека, невозможности отделиться от него и противостоять постороннему воздействию. Как понять, что рядом с вами токсичные люди и что с этим делать?

  1. 6 признаков, что рядом с вами токсичный человек
  2. 1. Падает самооценка
  3. 2. Постоянная критика
  4. 3. Доводят вас до слёз
  5. 4. Опустошенность
  6. 5. Хочется избегать человека
  7. 6. Не дают вам прекратить общение
  8. Как поступать, если рядом токсичный человек?
  9. Заключение

6 признаков, что рядом с вами токсичный человек

1. Падает самооценка

Вы чувствуете, как рядом с ним падает самооценка. Токсичный человек использует любые способы манипуляции, чтобы снизить вашу уверенность в себе.

2. Постоянная критика

Критикует по любому поводу. Неважно, насколько правильно вы выполнили задачу, токсичный человек найдет, к чему придраться.

3. Доводят вас до слёз

Нередко доводит до слез, не испытывая при этом чувства вины.

4. Опустошенность

После общения с токсичным человеком вы чувствуете себя полностью лишенным сил.

5. Хочется избегать человека

Хочется бежать от такого человека подальше, видеться с ним реже, но он удивительным образом снова организует встречу, и вы не можете ему отказать.

6. Не дают вам прекратить общение

Ваши попытки полностью прекратить общение заканчиваются ничем. Токсичный человек найдет, как снова вернуть доверие, с помощью манипуляций. Только поведения своего он не меняет.

Токсичными могут быть любые люди, с которыми приходится общаться: подруга, начальство, супруг, родитель. Проблема в том, что они получают свою долю энергии и внимания, держа жертву на коротком поводке.

Как поступать, если рядом токсичный человек?

Идеальный вариант — полностью прекратить общение. К сожалению, возможно это не всегда. Токсичные люди держат свою жертву на короткой дистанции, успешно управляют ей.

Одна из тактик манипуляции — вызывание у жертвы чувства вины. Именно поэтому она часто остается рядом и не замечает всех проблем.

Что делать:

  • Свести общение к минимуму;
  • Установить личные границы;
  • Не поддаваться на манипуляции;
  • Если что-то не устраивает, высказать это манипулятору;
  • Чувствуете упадок сил, изменение настроения в негативную сторону, уходите.

Важно понять, что у вас возникло состояние зависимости от манипулятора. Поэтому так важно вовремя установить границы дозволенного, не давать себя унижать и принижать ваше достоинство.

Заключение

Счастливые отношения — это свобода, ощущение гармонии, спокойствия, радости от общения. Если подобных чувств не возникает, то коммуникации с данным человеком стоит избегать. Точнее, надо держаться от него подальше. Токсичные люди забирают здоровье, ломают нервную систему. После длительного времени проведенного рядом бывает очень сложно восстановиться и вернуть прежний позитивный настрой.

Поделиться с друзьями
Женская красота