Хотите попу как орех, но упрямые ягодицы не поддаются вашим тренировкам? Во всех упражнениях на низ чувствуете только ноги, а попа почти не работает?
В сегодняшнем видео вы увидите как накачать ягодицы в тренажерном зале. Выполняйте нашу программу из 5 базовых упражнений.
