Вы даже представить не можете, каких вершин можете достичь, если избавитесь от комплекса неполноценности. Жизнь моментально изменится в лучшую сторону. На самом деле, столкнувшись с некоторыми жизненными ситуациями, нас посещают различные мысли: «Будь я другим человеком, я бы уже давно имел всё» или «Моя жизнь сложилась бы иначе, если бы у меня не было определенной черты характера/я выглядел по-другому». А разобравшись в своих недостатках, выясняется, что проблема совсем в другом. Все наши проблемы начинаются у нас в голове и от них как можно быстрее нужно избавляться. Давайте разберёмся, как это сделать.
Выявить причину
Если комплекс неполноценности вызван не внешними недостатками, то это серьёзный повод посетить психотерапевта. Вполне вероятно, что ваши проблемы зародились ещё глубоко в детстве и в этой ситуации специалист поможет вам с этим справиться.
Найти в себе сильные стороны
В мире не бывает абсолютно плохих и абсолютно хороших людей. Это значит, что на каждую вашу отрицательную черту, которая является причиной комплекса неполноценности, найдётся положительная.
Выписать на листок бумаги свои минусы и плюсы
Разделите лист бумаги на два столбика: в один выпишите свои отрицательные качества, напротив — положительные.
Обратиться за помощью любящих вас людей
Человеку с комплексом неполноценности не составит труда не просто написать список своих недостатков, но ещё и добавить от себя несуществующие. А вот достоинства перечислить будет намного труднее. Спросите у родных и близких, за что они вас любят, какие качества в вас ценят и что хорошего могут о вас сказать.
Попрощаться со своими недостатками
Невозможно вот так сразу полюбить себя по щелчку пальца. Поэтому возьмите и буквально попрощайтесь со своими недостатками. Берём листок с нашими минусами и плюсами и отрезаем столбик с негативными чертами. Для лучшего результата стоит его сжечь.
Сосредоточиться на своих достоинствах
Обратите внимание на то, как ведут себя успешные, уверенные люди в отличии от закомплексованных. Они выделяют только свои преимущества. Может показаться, что недостатков у них нет. Но это не так! Недостатки есть у всех, просто нужно уметь их скрывать или игнорировать.
Внимание! Эксперимент!
Суть нашего эксперимента в том, что на протяжении определённого времени (к примеру недели) вы должны напоминать себе и людям вокруг о ваших достоинствах. Не обязательно навязчиво говорить о них вслух каждый день. Можно просто невзначай вспоминать о них. Так уж мы устроены, что повторяя себе одну и ту же информацию, рано или поздно мы сами в это поверим.
Теперь вы знаете, что можно и нужно избавиться от комплекса неполноценности. Главное поверить в себя. И когда вы убедитесь, что это вполне реально, ваша жизнь заиграет новыми красками.
