Бывало ли у вас такое, что у вас пришла гениальная идея, вы полностью решились исполнить её, но прошло несколько дней, а вы так и не приступили? А дальше и вовсе забыли про неё? Такие ситуации не редкость в наше время. Многие люди, которые откладывают дела на потом, никогда так и не приступают к ним. Но как сделать так, чтобы задуманное дело было выполнено? Для этого есть правило 72 часов, о котором мы сегодня и поговорим.
Оглавление
- Что это за правило?
- Почему правило 72 часов работает?
- Как использовать правило 72 часов?
- Как не надо использовать?
Что это за правило?
Впервые это правило описал немецкий бизнес-тренес Бодо Шефер. Суть правила заключается в том, что если у вас появилась какая-то идея или мечта, то вам нужно приступить к ней в течение 72 часов. Иначе есть вероятность 99%, что она так и останется невыполненной.
Почему правило 72 часов работает?
Когда вы сразу переходите от мыслей к действиям, вы говорите мозгу, что эта цель вам важна. Поэтому вы не потеряете полностью мотивацию для действий.
Так же это правило можно подкрепить особенностью работы нашей памяти. Наш мозг отсеивает все неважные для вас вещи и запоминает только необходимое. Так как вы не показали мозгу, что это цель важна, то он стирает её из памяти.
Как использовать правило 72 часов?
72 часа не такой большой срок для выполнения крупных целей, но это и необязательно. Достаточно сделать хотя бы маленький шаг на встречу к мечте. Совершенно любое действие, которое ведёт вас к цели. Например, собрать информацию, написать партнеру предложение или позвонить клиенту.
Как не надо использовать?
Правило 72 часов не универсальное, поэтому не все действия будут полезны для вас. Некоторые действия такие, как рассказать кому-то про планы, не будут считаться, как первый шаг. Хотя для вас покажется, что вы выполнили этот шаг, но это не так.
Чтобы правильно применить правило, необходимо выполнить только то, что действительно ведёт к цели. Для этого просто спросите себя перед тем, как приступить к действиям: «Это дело как-то поможет для достижения цели или это будет пустая трата времени и самообман?». Важно сделать этот шаг правильно.
