Наверное, каждый современный человек сталкивается с острой нехваткой свободного времени. Сумасшедший ритм жизни, постоянные пробки, работа в сверхурочное время, стрессы. Всё это выбивает нас из колеи и постепенно мы начинаем стремиться «бежать впереди Планеты всей», только с одной целью — всё успеть.
- 5 лайфхаков по оптимизации времени
- 1. Распорядок дня
- 2. Социальные сети
- 3. Телевизор
- 4. Совмещение
- 5. Планирование
- Послесловие
5 лайфхаков по оптимизации времени
1. Распорядок дня
Чтобы было проще разобраться с «пожирателями» наших драгоценных минут, не поленитесь расписать один свой обычный день. При этом отметьте напротив каждого дела напишите сколько оно занимает времени. И вы будете просто поражены, сколько всего бесполезного вам приходится делать и какое невероятное количество времени идёт впустую.
2. Социальные сети
Основными «пожирателями» являются социальные сети и телевизор. Конечно, в современный период развития технического прогресса, пребывая в сложившийся социальной среде, без интернета никуда.
Но не стоит по сто раз на день проверять не написал ли вам кто-то или просматривать малоинформативные фото и интернет-страницы. Установите себе определённый временной лимит. Например, просмотр почты — каждые два часа, общение в социальных сетях — не более часа в сутки. Не поверите, но уже такая мера позволит вам сэкономить не один час, который можно провести с большей пользой.
3. Телевизор
Ещё один «пожиратель» времени — это телевизор. Многие успешные люди вообще отказались от него полностью. Кроме бессистемного и бессмысленного потока негативной информации, от телевизора вы мало чего получите. Если хотите что-то посмотреть, лучше воспользоваться интернетом, чтобы полностью контролировать своё время.
4. Совмещение
Совмещение — отличный способ экономии времени в целом. Нет времени уделить полчаса-час в день чтению книг? Сейчас есть масса аудиокниг, которые можно легко загрузить в телефон или планшет и прослушивать по пути на работу или в длительных поездках. Во-первых, вы снижаете таким образом нагрузку на глаза. А во-вторых, можете в короткие сроки пополнить свои знания в самых разных областях.
5. Планирование
Важно также помнить о необходимости планирования. Планируйте дела именно в письменном виде, так вы ничего не забудете и можете быть уверенными, что успеете на все важные встречи и не пропустите предстоящие мероприятия. Такая практика, к тому же, позволит распределить нагрузку и как внутри рабочего дня, так и в разрезе рабочей недели.
Послесловие
Конечно, не нужно становиться роботом и отказаться полностью от привычного образа жизни. Наоборот, попробуйте пересмотреть свой рабочий день с целью выявления тех факторов, которые заставляют вас «бежать сломя голову» и пытаться сделать миллион дел одновременно.
