Как замедлить гормональное старение женщине

Почему стареет организм человека? Одна из ключевых причин – нарушение баланса гормонов. Это негативно отражается как на внешнем виде, так и на состоянии здоровья. Какие средства помогут нормализовать гормональный баланс в организме?

Гормоны руководят нашим здоровьем, внешним видом и даже поведением. От них зависит молодость. Мечта всех женщин – отдалить приход увядания и старости. Что для этого нужно? Первым делом важно проверить гормональный баланс.

  1. Гормоны помогут дольше не стареть
  2. ДГЭА
  3. Женские гормоны
  4. Инсулин
  5. Мелатонин

Гормоны помогут дольше не стареть

ДГЭА

Это аббревиатура гормона дегидроэпиандростерон. С 30 лет синтез ДГЭА постепенно снижается. Поэтому стареет кожа, появляются морщинки.

Как быть?

Дефицит ДГЭА устраняется при приеме средств с экстрактом ямса, который увеличивает содержание ДГЭА.

Женские гормоны

Ключевой гормон молодости женщин – эстроген. Но с 35 лет выработка эстрогена неуклонно снижается, с в 45 лет данный механизм в разы ускоряется. Дефицит женских гормонов связан с целым рядом нарушений: от быстрого «увядания» дермы, ухудшения вида волос и ногтей, так называемых приливов, перепадов настроения, ухудшения качества сна, снижения интеллектуальной производительности до чрезмерной хрупкости костной ткани, кардиологических патологий, избыточного веса.

Как быть?

Дефицит эстрогенов компенсируется с помощью растительных фитоэстрогенов. Они не имеют противопоказаний, которые характерны для женских гормонов в таблетках. Высокую концентрацию фитоэстрогенов имеют цимицифуга и дикий ямс.

Польза нутрицевтиков:

  • для кожи, ногтей, шевелюры – коллаген, омега-3, гиалуроновая к-та;
  • для душевного подъема и высокой производительности – теанин;
  • для душевного равновесия и сна – триптофан, минерал Mg;
  • для костной ткани – минерал Са, вит-ны Д3 и К2;
  • для нормального веса – карнитин, холин, альфа-липоевая к-та.

Инсулин

Этот гормон управляет содержанием сахара. Он не даст стареть преждевременно, если его показатель в норме (покажет анализ крови). Пагубно влияет как нехватка гормона, так и его скачки. Если инсулин стабильно превышен, это чревато развитием гипертонии, диабета, кардиологических и сосудистых болезней, избытком холестерина.

Как быть?

Экстракт растения джимнемы повышает синтез инсулина и чувствительность клеток к этому гомону, что поддерживает нормальный показатель глюкозы.

Мелатонин

Это не только «гормон сна». Мелатонин — сильный антиоксидант, он губит свободные радикалы (окислительный стресс – серьезный враг молодости). Гормон «омолаживает» митохондрии – клеточные энергостанции. 

Как быть?

Повышению синтеза мелатонина поможет аминок-та триптофан. В дневное время из триптофана синтезируется серотонин. Он способствует внутреннему равновесию, хорошему настроению, угнетению вспыльчивости и тревоги. А в вечерние часы синтезирующийся из L-триптофана серотонин начинает производить мелатонин.

Поделиться с друзьями
Женская красота