Образ Нефертити, ставший известным всему миру благодаря немецким археологам, восхищает своей красотой и женственностью уже более 3 тысяч лет.
В древних текстах, царица Египта описывается, как эталон земной красоты «прекрасная ликом, умиротворяющая солнце голосом сладостным».
С 1822 года, когда были расшифрованы древнеегипетские папирусы, мы получили уникальную возможность узнать не только о культуре Древнего Египта, но и о секретах молодости, стройности и красоты, которыми славились египтянки.
Достаточно прочитать историю Древнего Египта, чтобы понять: ухоженность и красота была одной из важнейших составляющих, с помощью которой женщина могла добиться высокого положения и власти.
И один из самых ярких примеров, безусловно, прекрасная Нефертити. Она на протяжении 20 лет вместо со своим супругом Аменхотепом IV правила страной.
Именно египтянкам мы обязаны появлением гимнастики для сохранения тонуса мышц и гибкости тела. Нефертити, которая, как утверждают египтологи, с детства была болезненной, наверняка, тоже занималась гимнастическими упражнениями. Но об этом, к сожалению, нет упоминаний. А вот о специальном массаже стоп, есть. В одном из древних папирусов, о нем сказано
В древности он входил в ежедневный ритуал каждой женщины. И до сих пор массаж стоп остается одним из главных древневосточных секретов здоровья.
Самое интересное, чтобы сделать массаж Нефертити, не нужно обладать каким-то особыми навыками, потому что это обычные легкие поглаживания и растирания.
Но несмотря на свою простоту, он дает удивительный результат улучшая кровообращение, снимая стресс, восстанавливая работу внутренних органов и энергетический баланс всего организма. Ведь рефлекторные области на стопах связаны со множеством органов и систем, недаром их называют «зеркалом тела».
Итак, в чем же заключался массаж прекрасной египтянки.
Но для начала, маленький совет тем, кто боится щекотки: нанесите на стопу жирный крем или масло и постарайтесь максимально расслабить ногу.
Сидя на полу, одну ногу вытянуть вперед, вторую положить себе на бедро, чтобы стопа была перед глазами:
🔆ребром ладони, двигая рукой вверх-вниз (от пальцев к пятке), мягко растереть 21 раз всю стопу.
🔆промассировать каждый межпальцевый промежуток, скользящими движениями вверх-вниз, слева-направо и обратно. А после этого, размять каждый пальчик.
🔆обхватив ладонью пальцы ног, активно вращать стопу 21 раз, сначала по часовой стрелке, затем — против часовой.
Закончить мягкими поглаживаниями ноги от пальчиков к бедру. А после, все то же самое на другой ноге.
Вы удивитесь, но массаж Нефертити, кроме всего прочего, активизирует метаболизм, становясь помощником в борьбе с лишними килограммами. Как по мне, аргументов вполне достаточно, чтобы уделить ему хотя бы 5 минут в день.
По материалам — Книга рецептов молодости
