На 100 гр — около 120 — 150 ккал!
Ингредиенты:
300 г куриного филе
1 ст.л. растительного масла
сок 1 маленького лимона
1 ст.л. меда
перец
соль
приправы по вкусу
Приготовление:
Смешать все ингредиенты для маринада и залить мясо нарезанное небольшими кусками, убрать на 1 час в холодильник.
Жарим мясо вместе с маринадом, на горячей сковороде на большом огне, пока маринад практически не испарится, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой еще на 5 минут.
Худейте вкусно!
