Иногда людям кажется, что расставшись с человеком, они испытают облегчение, а в реальности их охватывают другие чувства: боль, разочарование, смятение, сомнения, обида. Почему же так больно после расставания и хочется все вернуть?
Во-первых: потеря близкого человека, даже того, кто, возможно, поступал с вами плохо, всегда сопровождается депрессией. Вам необходимо время, чтобы восстановить силы, стабилизировать эмоциональное состояние и привыкнуть к новому укладу жизни. Испытывать страх, боль, обиду и раздражение после разрыва – это нормально. Позвольте себе прожить эти чувства. Для облегчения старайтесь заполнить свои дни другими занятиями. Это может быть общение с подругами, занятия творчеством, спорт, танцы, тренинги.
Во-вторых: возможно, остались чувства. Если вы не хотели расставания или после разрыва осознали, что может что-то могли бы исправить и сохранить отношения, в этом случае мыслите объективно: стремился ли к расставанию ваш любимый человек? Делал ли он что-то, чтобы изменить ситуацию? В чем причина расставания, и кто был инициатором разрыва? Что ваш любимый человек чувствует сейчас? Может быть такое, что ему также больно, и он стремится к примирению.
Возобновлять отношения нужно только с учетом предыдущего опыта. Вы должны четко представлять, что необходимо сделать, чтобы наладить общение. Иначе спустя какое-то время расставание повторится.
В-третьих:
Здесь главное не рваться в предыдущие отношения, а заняться саморазвитием и повышать уверенность в себе, пока вы не почувствуете спокойствие и удовольствие от жизни, и от самой себя.
Расставание – это тяжелый этап в отношениях. Расставание не всегда означает конец, так как отношения считаются законченными тогда, когда перестают причинять страдания. Постепенно боль притупляется, а потом проходит вовсе, поэтому не стоит на ней зацикливаться. Учитесь радоваться жизни, займитесь любимым делом, наполняйте смыслом каждое мгновение!
