Как можно легко совместить отдых и фитнес, превратив свой любимый диван в полноценный спортивный снаряд. Лёжа или сидя можно делать эффективные упражнения не отрываясь от просмотра любимого фильма! Несколько простых упражнений помогут вам моментально прийти в форму 
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!
Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!
