Собаки. Есть причина, по которой их называют лучшими друзьями, и по которой многие из нас относятся к ним с любовью и уважением. Вы просто счастливы, когда это животное рядом. Радость, которую они демонстрируют почти постоянно на протяжении всей своей жизни, очень заразна.
Наверное, в мире нет другого такого животного, которое бы умело ценить жизнь больше, чем собака.
Более того, в отличие от людей, собаки с достоинством справляются со многими вещами, умеют любить беззаветно и всегда живут сегодняшним днем. Их энергия передается и нам, в результате чего все наши переживания и проблемы ненадолго исчезают, напоминая о прекрасной простоте существования.
Предлагаем вам взглянуть на удивительный рисунок с сайта trueinsideofyou.org, который идеально объясняет разницу между собаками и людьми.
Итак, как научиться жить сегодняшним днем?
- Научите свой разум фокусировать внимание на текущем занятии.
- Погрузитесь в него и почувствуйте его. Наслаждайтесь процессом.
- Освойте техники релаксации для повышения своего присутствия в каждом мгновении.
- Следите за окружением: достопримечательностями, звуками, запахами и атмосферой.
- Внимательно прислушивайтесь к разговорам других людей, музыке и даже тишине.
- Наслаждайтесь своими едой и напитками, каждым кусочком пищи.
Преимущества жизни сегодняшним днем:
- Вы устанавливаете более сильную связь со своими мыслями и чувствами.
- Вы чувствуете, как крепчает ваша связь с другими людьми.
- Вы чувствуете свою признательность и получаете удовольствие от жизни.
- Если вы живете сегодняшним днем, то он не пройдет мимо вас.
- Вы чувствуете себя более сосредоточенными, умиротворенными и живыми.
- Вы меньше переживаете и почти не боитесь.
Читайте также: 3 принципа буддизма, которым мы можем поучиться у кошек
