Сегодня, многие говорят, что все мысли человека могут материализоваться. Написано множество книг о том, как научиться мыслить позитивно, некоторые из них стали бестселлерами, так как смогли изменить многие жизни. Именно поэтому важно контролировать поток своих мыслей, и заставлять себя целенаправленно ограничивать от негативных установок.
Но как направить себя по пути позитивного мышления, многие не знают. Оттого продолжают поддаваться простейшему пути, а именно обвинению в своих проблемах всех вокруг, но только не самого себя.
Для кого-то перестроить психику будет несложно, а для кого-то это будет настоящий титанический труд. Но главное — это сосредоточиться на результате.
Есть несколько несложных методов, чтобы сделать процесс перестраивания более лёгким.
- 1. Сосредоточиться на желании, а не на том от чего хочется избавиться
- 2. Осознанно выбирать окружение
- 3. Избавиться от жалости к себе
- 4. Сила благодарности
- 5. Начало дня — это залог успеха
- 6. Развивать чувство юмора
- 7. Привычка извлекать урок
1. Сосредоточиться на желании, а не на том от чего хочется избавиться
Суть проста. Мы притягиваем то, о чем думаем. Следовательно, предлог «не», подсознание здесь не будет восприниматься. Когда человек поймает себя на негативной мысли, следует немедленно найти противоположную. Главное условие, установка не должна идти в разрез с истинным желанием. Сейчас есть множество разных приложений и сайтов, где расписаны положительные установки или аффирмации, которые можно повторять день за днём, пока мысль не укоренится в голове основательно.
Пример:
- Неправильно: Хочу избавиться от долгов.
- Правильно: Хочу обрести финансовую свободу.
2. Осознанно выбирать окружение
Люди, у которых, по их мнению, всё плохо, не могут помочь в установке положительного настроя. Поэтому, стоит правильно строить своё окружение и избирательно подойти к выбору тех, с кем общаешься постоянно.
3. Избавиться от жалости к себе
Для позитивного мышления важно научиться принимать всё, что происходит в жизни так, как оно есть. Это не значит, что нужно сидеть сложа руки. Нужно стараться извлечь пользу из любой сложившейся ситуации. Трудности, это не наказание, а испытание или урок. Жалобами можно только оттолкнуть окружающих и расстроить близких людей. Беспокойство имеет сильную разрушительную силу.
4. Сила благодарности
Каждая личность, прежде чем подняться на новый уровень развития, проходит через трудности. В сложный период не стоит с порицанием относится к судьбе. Возможно, это шаг вперёд. А за это стоит поблагодарить.
5. Начало дня — это залог успеха
Проработка мышления — это сложный труд. А все самые трудные задачи стоит решать в начале дня. Если убедить себя с утра в успехе, день именно так и пройдёт.
6. Развивать чувство юмора
Юмор в сложной ситуации может послужить якорем, который не даёт улететь в пучину негативных мыслей. Он придаёт ситуации лёгкость и ощущение реальности.
7. Привычка извлекать урок
Всё в этой жизни имеет смысл, причину и следствие. Важно уметь в любой ситуации смотреть трезво на вещи и понимать, какой урок можно вынести из неё. Пока человек не извлечет необходимый жизненный урок, ситуация может повторяться не раз.
